中国伝統武術太極拳万桜会
郭栄春先生を軸に指導員がｻﾎﾟｰﾄしている万桜会｡未経験者〜上級者までﾚﾍﾞﾙに応じた熱血指導｡泉ヶ丘､狭山､美原､富雄etcの各教室の授業内容＆様子など、つれづれなるままに｡｡｡
入門太極拳��
入門太極拳の動作を名称と注意点を交えて簡単に紹介
入門太極拳�ァ嵬酣亙�ゾン」
体の中心線を守り手でボールを抱える
上歩をキチンと守りながら弓歩になるように足を出す（中心線がずれやすいので注意）
手はボールを分け開く（肩があがらないように）
套路の名称は中国伝統武術太極拳万桜会ホームページからもチェックできます。
入門太極拳�ァ嵬酣亙�ゾン」
体の中心線を守り手でボールを抱える
上歩をキチンと守りながら弓歩になるように足を出す（中心線がずれやすいので注意）
手はボールを分け開く（肩があがらないように）
套路の名称は中国伝統武術太極拳万桜会ホームページからもチェックできます。
歩型��
太極拳「歩型」について簡単な説明と注意点を紹介します。
歩型��「弓歩」
前足は足先を進行方向に向け、膝は足先の垂直線上に。
後ろ足は自然に蹴りのばし(足先が45〜60度の方向)、かかとや足裏は浮かさない。
両足の横幅を広く取りすぎたり、狭くなったりしない。
体の方向、重心の偏りにも注意する。
＊ほかにも多くの注意点などがあるかと思いますが、太極拳をご存じない方、初心者の方の復習に役立てばと思っております。経験者の方はもっと多くのことを学習されてご存知かとはおもいます。万桜会も上達にあわせた指導を行っておりますので上達すればするほど細かい注意点が増えます。
歩型��「弓歩」
前足は足先を進行方向に向け、膝は足先の垂直線上に。
後ろ足は自然に蹴りのばし(足先が45〜60度の方向)、かかとや足裏は浮かさない。
両足の横幅を広く取りすぎたり、狭くなったりしない。
体の方向、重心の偏りにも注意する。
＊ほかにも多くの注意点などがあるかと思いますが、太極拳をご存じない方、初心者の方の復習に役立てばと思っております。経験者の方はもっと多くのことを学習されてご存知かとはおもいます。万桜会も上達にあわせた指導を行っておりますので上達すればするほど細かい注意点が増えます。
入門太極拳��
入門太極拳の動作を名称と注意点を交えて簡単に紹介
入門太極拳�ぁ崚欖�肱」
後ろに下がる動作。両手を広げるときに肩があがりやすく胸も張りやすい。体重移動と手足の入れ替えのタイミングが大切。定着の時の前足は指先を正面に戻す。
套路の名称は中国伝統武術太極拳万桜会ホームページからもチェックできます。
入門太極拳�ぁ崚欖�肱」
後ろに下がる動作。両手を広げるときに肩があがりやすく胸も張りやすい。体重移動と手足の入れ替えのタイミングが大切。定着の時の前足は指先を正面に戻す。
套路の名称は中国伝統武術太極拳万桜会ホームページからもチェックできます。
簡化２４式太極拳
「簡化２４式太極拳」は世界でもっとも愛好者人数が多いスタンダードな種目といえるでしょう。
入門太極拳や初級太極拳で学習した内容を生かして味わい深く演武しましょう。
入門・初級太極拳で学んだ基礎から応用した歩型、手型がふえます。太極拳のおもしろさがグッと深くなりますね。
日本武術太極拳連盟技能検定５級以上の套路になります。
套路の名称は
中国伝統武術太極拳万桜会ホームページ
からもチェックできます。
入門太極拳や初級太極拳で学習した内容を生かして味わい深く演武しましょう。
入門・初級太極拳で学んだ基礎から応用した歩型、手型がふえます。太極拳のおもしろさがグッと深くなりますね。
日本武術太極拳連盟技能検定５級以上の套路になります。
套路の名称は
中国伝統武術太極拳万桜会ホームページ
からもチェックできます。
入門太極拳��
入門太極拳の動作を名称と注意点を交えて簡単に紹介
入門太極拳��「手揮琵琶」
右左各１回(肩をあげない)
上になる手は指先は目の高さ。下になる手は上になる腕のひじ内側。
脇をしめすぎない。
套路の名称は中国伝統武術太極拳万桜会ホームページからもチェックできます。
入門太極拳��「手揮琵琶」
右左各１回(肩をあげない)
上になる手は指先は目の高さ。下になる手は上になる腕のひじ内側。
脇をしめすぎない。
套路の名称は中国伝統武術太極拳万桜会ホームページからもチェックできます。
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